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楽しいダイエット経験
私にとって、ダイエットは永遠のテーマです。
青春時代から子供を出産した今でも、
ダイエットが趣味というくらい、
何故か止めれずにいます。
カロリー制限だけではやっぱりダイエットは不可能です。
きちんと運動をしなければ・・・。
私は色々な運動をしてきました。
まずジョギング。
これは正直言って、キツイです。
誰か友達などと一緒にジョギングが出来たら、それはそれで楽しいんでしょうが、
私の場合、ひとりで頑張っていたので、
退屈だし、夜のジョギングは怖くて、
何回試しても全て三日坊主で終わってしまいました。
次は、ショッピングテレビで買った、
あらゆるダイエットマシンです。
どれも気が付けば物置状態に・・・。
最初は楽しく頑張れるんですが、
段々と面倒になってくるんですよね。
1番長続きしたのが、フィットネスジムですね。
エアロビや水泳、ヨガなど、
色々なことができて、
とても楽しかったです。
メニューが豊富だったので、
飽きるって事がなかったし、
友達もたくさん作れて、通うのが楽しかったです。
ダイエットの為の運動なら、
楽しめるものが1番長続きして、
効果が出せると思います。
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